Raquel Rodríguez Pilates

Nuestro estudio es un espacio dedicado a brindar servicios de entrenamiento de Pilates, casi dos décadas impartiendo el Método Clásico en niveles básico, intermedio y avanzado, tanto en Mat como en Aparatos. Desde 2012, somos sede oficial de MasterPilates en Canarias, una de las más prestigiosas Escuelas de Formación para Profesionales.

Ofrecemos un ambiente cálido y acogedor donde nuestros clientes puedan trabajar hacia sus objetivos de forma segura y efectiva. Nuestro enfoque y atención individualizada nos permiten adaptar cada sesión a las necesidades y capacidades únicas de cada cliente.

El pilates original o clásico es el repertorio tradicional ideado por J. H. Pilates, un programa de ejercicios lentos y controlados que se desarrollan con un orden específico y de forma fluida, como una coreografía, los ejercicios se unen por transiciones que se consideran parte del ejercicio. Se ejercita todo el cuerpo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica. El objetivo es conseguir un equilibrio muscular uniforme. El avance e investigación de las disciplinas del movimiento y de la biomecánica hacen que el pilates contemporáneo pueda adaptarse a las necesidades de cada alumno.

Cada ejercicio tiene un ritmo único y dinámico, el alumno se centra en el movimiento, aprende la serie y las transiciones. Se requiere una mente tranquila y concentrada, implementamos en cada sesión los principios del Pilates: control, concentración, respiración, estabilización, precisión y fluidez.

Realizamos un sistema de entrenamiento que permite adaptarse a las necesidades y condiciones de cada individuo, niños, adultos, perfiles de edad más avanzada, personas sin experiencia en movimiento y deportistas de alto rendimiento. Casi cualquier persona puede realizar una clase de pilates, siempre que se encuentre en el nivel adecuado. La mecánica de los movimientos se va haciendo más compleja a medida que el tiempo y la práctica lo permiten. El esfuerzo y el aprendizaje son progresivos, así que todo dependerá del nivel de práctica y actitud individual.

Un proyecto que prioriza la calidad humana, desde la confianza, cercanía y profesionalidad de un equipo de profesoras con amplio recorrido y reconocida experiencia, Marta Charfolé Cernuda, Verónica Ramos Segura y Raquel Rodríguez López.

Nuestra formación, continua actualización y profesionalidad son garantía de resultados visibles, la misión para que quienes practican cumplan sus objetivos trasladando los efectos del auténtico método Pilates Clásico a su día a día. Con objetivos claros se camina hacia el desarrollo de la conciencia corporal, se mejora la salud a través del movimiento.

¡Te esperamos!

¿QUE PUEDE HACER EL PILATES POR TÍ?

Principios fundamentales del Pilates: Control, concentración, respiración, estabilización, precisión y fluidez.

01.Entrena cuerpo, mente y espíritu.
Consigue un completo bienestar.

02. Aumenta fuerza y flexibilidad.
No importa la edad o condición física.

03. Mejora tu postura y tus dolencias.
Encuentra terapia en el movimiento.

04. Recupera el control de tu cuerpo.
Recobra elasticidad y armonía.

05. Tonifica y estira todos tus músculos.
Con aparatología con resistencia variable.


Qué dicen nuestros alumnos...

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